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豐胸保健五種小秘訣

文章分類:美容知識 作者:曉宇網址導航編輯整理 來源:互聯網 發布時間:2015/9/19 11:46:18 推薦給朋友
  豐胸保健主要就是保持乳房的健康,乳房是女性的象征,女性的驕傲。為了讓它變得更美麗豐滿,人們不惜束胸、隆胸等。但乳房卻因此出現了各種疾病:乳腺炎、增生、結節甚至乳腺癌。
  保持乳房健康有以下幾個秘訣:
秘訣一:愉快的心情
  心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。
秘訣二:健康的飲食
  遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,控制動物蛋白攝入,同時注意補充適當的微量元素。
秘訣三:重要的妊娠哺乳
  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺,而哺乳能使乳腺充分發育,并在斷奶后良好退化,不易增生。
秘訣四:定期檢查、適當運動
  每月對乳房做一次自檢,定期到專業機構做乳腺檢查,每次洗澡做適當的乳房按摩,每天5分鐘的擴胸運動。
秘訣五:和諧的性生活
  和諧的性生活能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
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